Набор для фитнеса Bradex (фитнес-резинка, мяч 55 см, ленточный эспандер)

Описание

Назначение:

Чтобы добиться красивой фигуры и здорового тела, не обязательно покупать дорогой абонемент в спортзал. Упражнения можно выполнять и дома. Как известно, чтобы получить поистине впечатляющие результаты, стоит отдавать предпочтение комплексным тренировкам, а не сосредотачивать свое внимание на одной части тела. Набор для фитнеса поможет вам укрепить все группы мышц, поднять жизненный тонус организма и сделать его более устойчивым к стрессам, с которыми мы сталкиваемся ежедневно. А огромное количество комбинаций упражнений позволит вам не уставать от тренировок.

Рекомендации к использованию:
 в набор для фитнеса входят три предмета: мяч, эластичный бинт и эспандер. Существует множество упражнений, которые можно выполнять с их помощью, ниже представлены некоторые из них.

Упражнения с мячом: поместите мяч между нижней частью спины и стеной. Плотно прижав мяч, приседайте до тех пор, пока бедра не будут параллельны поверхности пола. Вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение 8-10 раз.

Упражнения с эластичным бинтом: поднимите руки с тренажером вверх на ширину плеч. Растягивая бинт, опустите прямые руки в стороны так, чтобы он оказался перед грудью. Наберите в грудь воздух. Затем плавно поднимите руки в исходное положение и выдохните. Повторите упражнение 8-10 раз.

Упражнения с эспандером: встаньте лицом к спинке стула. Лодыжки ног обвяжите лентой эспандера. После чего отведите прямую ногу назад на 20 см от пола, носок на себя. Одновременно старайтесь втягивать мышцы живота и напрягать ягодицы. Вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение 8-10 раз на каждую ногу.

Особенности изделия:

В набор для фитнеса входят мяч (55 см), эластичный бинт и экспандер (70 см).

Тренировок с использованием этих трех предметов достаточно, чтобы вернуть себе стройность, подтянуть мышцы и предупредить развитие многих болезней.

Мяч - 55 см, макс.нагрузка 120 кг, материал - ПВХ

Эластичный бинт для фитнеса 120*12*0,4 см, материал — ТЭП

Эспандер — 70 см, материал — латекс, нейлон

Как подобрать размер фитбола

Для людей разного роста предлагаются мячи разных размеров:
Диаметр 55 см – на рост менее 150 см.
Диаметр 65 см – на рост 150-170 см.
Диаметр 75 см – на рост 170-190 см.
Диаметр 85 см – на рост более 190 см.

Инструкция:

 
Правила ухода:

Изделие моется водой

Протирается сухой и мягкой салфеткой

Нельзя использовать порошковые чистящие средства