Тренажер для растягивания мышц шейно-воротниковой зоны Долой усталость

Еще со школьной скамьи мы подвергаем чрезмерной нагрузке мышцы шеи. Любая деятельность, во время которой в течение долгого времени Вам приходится наклонять голову, вызывает напряжение в мышцах шеи. Позвольте мышцам отдохнуть!
Всего два непродолжительных занятия в день с использованием тренажера многоуровневого для растяжения мышц шейно-воротниковой зоны «ДОЛОЙ УСТАЛОСТЬ» обеспечат требуемое растяжение мышц шеи, так необходимое для их релаксации.

Преимущества:
•    Легкий и компактный
•    Улучшает осанку
•    Подходит для любого уровня подготовки
•    Эффективно снимает напряжение в шейно-воротниковой зоне
•    Может быть использован дома и в поездках
•    Обеспечивает возможность установки комфортного положения головы и шеи

• Установите фиксаторы упора для шеи в требуемую позицию Примечание: помните, что начинать использование тренажера можно только со «стартовой позиции» – уровня 4.
• Убедитесь, что фиксаторы с обеих сторон установлены в одинаковом положении
• Установите фиксатор подголовника в требуемую позицию Примечание: помните, что начинать использование тренажера можно только со «стартовой позиции» – уровня А.
• Проверьте надежность закрепления фиксаторов, надавив на упор для шеи и подголовник
• Расположите тренажер на полу за собой
• Медленно расположитесь на тренажере таким образом, чтобы затылок находился в «чаше» подголовника, а упор для шеи оказался ровно в середине Вашей шеи
• Расслабьтесь и почувствуйте, как растягиваются мышцы шейно-воротникового отдела
• Выполняйте упражнение в течение 5 минут Примечание: для достижения наилучшего эффекта применяйте тренажер дважды в день в течение пяти минут. В дальнейшем Вы можете увеличить время выполнения упражнения до 10 минут.
• После выполнения упражнения медленно сядьте и отдохните в течение нескольких минут
• После того, как положение при выполнении упражнений выбранного шага становится полностью комфортным, Вы можете установить тренажер в положение, соответствующее следующему шагу ВНИМАНИЕ! Всегда следуйте таблице, приведенной в инструкции, и не пропускайте шаги
• Вы можете также медленно завести руки за голову для увеличения растяжения мышц шеи и плеч

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:

• В случае наличия травм или заболеваний позвоночника, а также мышечных тканей спины и шейного отдела, перед использованием тренажера проконсультируйтесь со специалистом
• Категорически запрещено использование тренажера при следующих заболеваниях: спондилез, остеопороз, тяжелый артрит, спондилолистез, опухоли спинного мозга, переломы
• Не используйте тренажер в случае повреждения кожных покровов в местах контакта с тренажером
• С осторожностью используйте тренажер при повышенном артериальном давлении, а также при заболеваниях сердечно-сосудистой системы